朝抹茶
あさまっちゃ。
語呂も可愛く、抹茶好きのかたには浸透してきたワードではないでしょうか。
朝抹茶とは、その名の通り朝抹茶を取り入れること。
なぜ朝が良いの？その謎に迫ります。
- 理由その1：抹茶に含まれる成分
抹茶に含まれる豊富な栄養成分には、朝に効く成分が多いのです!
・カフェイン
コーヒーでよく聞くカフェイン。
カフェインには記憶力や集中力を高める作用があり、朝のパフォーマンス向上を手伝ってくれます。
クリアで冴えた朝には、アイデアも湧いてきます。
・テアニン
お茶のうま味成分でもあるアミノ酸の一種。
リラックス効果があり、朝の気持ちを落ち着かせてくれます。うま味濃厚な抹茶だからこそ効率的に摂取できます。
・カテキン
抗菌・消臭効果があり、朝のお口のなかをクリーンにしてくれます。マスク内のエチケットとしてもぴったりです。
- 理由その2：禅の精神
抹茶を飲む、その行為がこれから始まる1日を整えてくれます。
毎日のルーティンとして、または気分転換として取り入れてもみるのも良いですね。
そしていそがしくても大丈夫。
抹茶片手に出れば、抹茶がいつでもあなたの味方でいてくれます。
いかがでしたでしょうか。
みなさまの1日が気持ち良いものでありますように。
ぜひ朝抹茶をとりいれてみてくださいね。
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